给孩子一生受用的关键能力

每位父母对子女都拥有一个简单的梦想，那就是孩子未来可以工作成功顺利、生活快乐、家庭幸福。中国的父母是世界上最好的父母，他们愿尽一切可能帮助孩子，让孩子拥有不一样的未来。

为了孩子未来的成功，不妨让我们用黑幼龙的“慢养”理念来指导我们的亲子关系，用爱心、耐心和宽容心，帮孩子培养一个好性格，让孩子健康成长。

致力于卡内基华文培训事业24年的黑幼龙先生，不仅身体力行在职场人员培训中发挥着积极作用，更以美国卡内基训练课程为基础推出了全球独创的青少年卡内基训练班。创办20多年来已成为世界各国中一枝独秀的培训课程，每年帮助5000名中国青少年和他们的父母提升成长力和竞争力。

在《慢养》这本去年荣登当当网年度亲子类书籍销量第一的书中，黑幼龙讲述如何成功培育4个优秀子女，特别是如何通过有效沟通把老二从黑家的不良少年变成美国西雅图华盛顿大学医学中心院长的故事值得深思。黑幼龙先生通过对自己孩子的培育体验和卡内基教学体验，与全天下的父母分享优秀孩子的培育之道。

培养孩子的自信与沟通力

是成功之匙

卡内基训练曾经做过调查，人最在乎自己的是什么？第一，不是钱，是自己的身体。第二，也不是钱，是自己与其他人的关系，就是沟通。一个人的成功，有百分之八十是靠态度，而人际关系不佳是许多人面临的人生挑战。

很多父母在教育子女时都忽视了对孩子处理人际关系能力的培养，甚至自身缺乏与孩子的沟通，这就导致了亲子之间感情疏远，不利于孩子的健康成长。现在青少年普遍缺少沟通能力，在他们的生活中，除了学业就是上网、打游戏，而沟通是需要练习的。作为家长老师来讲，应该帮助孩子学会了解自己、认识自己，而不是一味地取得学业高分。

卡内基训练特别注重孩子沟通能力的培养，让孩子以自信和自然的态度融入群体，与父母和同学更融洽地相处，学会尊重人、包容人，与他人合作。参加过卡内基训练课程的青少年沟通能力都得到了极大改善和提高。

黑幼龙与青少年父母Q&A

■ 如何增强子女自信， 克服自卑和自负？

黑: 自信心对每个人的成长都有重要的意义。青少年正处于自信心的形成和发展阶段，此时如果自我认知不当，容易产生自卑或自负的心理。家长和教师可以通过一些有效途径来帮助青少年树立正确的自信心。卡内基训练课程主张对待孩子要坚持正面教育的原则，多表扬鼓励，少批评贬抑，使他们敢于上台、勇于上台表达自己的想法，表现自己的才能。

黑幼龙先生的慢养教育理念认为，青少年正处在自我意识的形成阶段，自我形象的建立很大程度依赖于外界的评价，特别是青少年比较相信的人的评价。家长和教师是孩子心目中的“权威”，他们的肯定或贬抑往往对孩子的成长起到关键作用。如果青少年在成长过程中获得的评价是积极肯定的，他们心目中的自我形象就要好一些，自信心也相对强一些；反之，如果总是接受到负面评价，就会自己看不起自己，甚至精神消极，自暴自弃。

■ 如何帮助子女坦然面对压力，克服不良情绪？

黑: 当今社会处处充满激烈的竞争与挑战，当压力很大、竞争很激烈的时候，可能我们都被压得喘不过气来，情绪随之陷入低谷。青少年大都处于学业与升学压力之中，这些压力往往会引发青少年的焦虑和紧张，这种不良情绪会导致他们产生不良心理，呈现出寝食难安、容易发怒、心烦意乱等不良现象，严重影响青少年的身心健康。卡内基训练能够帮助青少年坦然面对压力，克服焦虑与紧张的情绪，获得快乐。通过卡内基训练之后，青少年能够及时调整状态，自如应对学业及升学压力。

卡内基训练创始人戴尔·卡内基说过：“微笑，昂首阔步，做深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。”卡内基训练课程会通过一系列行之有效的训练方法，教青少年缓解压力，克服不良情绪。

■ 如何提升孩子自我管理的能力？

黑:卡内基青少年班在20多年的训练中，接触过无数望子女成龙凤的父母，最常听到的问题是“我的孩子不肯自动学习”，或是“我的孩子成绩还不错，但什么都要人操心”。怎样才能培养孩子的自我管理能力呢?

按照卡内基训练的理念，自我管理先是一种态度，其次才是一种能力。很多培训注重能力的教导，例如教导如何进行时间管理、目标管理和压力管理等方法。可是如果一个人对自己的看法消极负面、不自信、自尊低，不相信自己“会有能力管理自己”，那么不管教给他多少方法，由于内心缺乏力量，总是无法真正运用出来。

态度决定一切，卡内基训练首先从态度上奠定孩子积极向上和自信自尊的心理基础，然后培养孩子在目标导向、自我激励、专注用心和处理压力等方面的能力。我们相信，这种态度及能力，都是可以通过正确的学习与练习逐渐培养和改善的。

12-20岁青少年家长想了解暑期有效帮助孩子更有自信、会沟通、懂得自我管理，掌握学习的成功关键。